Inson ozuqa tolalarini iste’mol qilganida, ularning erimaydigan turlari hazm bo‘lmaydi, o‘zgarmasdan organizmdan chiqib ketadi.
Kavsh qaytaruvchi jonzotlarda (qo‘y, sigir) esa odamdan farqli ravishda oshqozon 4 ta bo‘shliqdan iborat bo‘lib, ularda erimaydigan ozuqa tolalar hazm bo‘ladi.
⚕️ Agar biz ham ozuqa tolalarni hazm qilganimizda, to‘yish hissini sezmasdan 24 soat davomida tinimsiz ovqatlangan bo‘lar edik!
Shuning uchun ozishni boshlaganda, birinchi navbatda ozuqa tolalar iste’molini oshirish kerak — shunda shirin va yog‘li taomlarga bo‘lgan havas o‘z-o‘zidan kamayadi.
Feruza Tohirova
Salomatlik va strategik rivojlanish instituti mutaxassisi, tibbiyot fanlari nomzodi
Qashqadaryo viloyati sogliqni saqlash
boshqarmasi matbuot xizmati